La ansiedad es una de las afecciones psicológicas más comunes en el mundo actual. En una sociedad marcada por el estrés, la hiperconectividad y las demandas constantes, está siendo muy abundante que las personas experimenten episodios de ansiedad. Sin embargo, cuando...
¿Cuántas veces has ocultado lo que sientes por miedo a ser juzgada o parecer vulnerable? Aunque puede parecer una solución temporal, reprimir emociones tiene un impacto profundo en nuestra salud emocional, mental y física. En este artículo, exploraremos por qué es...
Las relaciones sanas son esenciales para nuestro bienestar emocional, físico y mental. Ya sea en pareja, familia, amistad o trabajo, establecer vínculos saludables nos ayuda a crecer, a sentirnos seguros y a disfrutar de una vida equilibrada. Pero, ¿qué define...
La ansiedad es una experiencia emocional que muchas personas enfrentan en algún momento de sus vidas. Sin embargo, para quienes la viven de manera constante, puede ser mucho más que un simple estado pasajero. Comprender cómo se siente una persona con ansiedad es el...