Terapia para la ansiedad: ¿es efectiva?
La ansiedad es una de las afecciones psicológicas más comunes en el mundo actual. En una sociedad marcada por el estrés, la hiperconectividad y las demandas constantes, está siendo muy abundante que las personas experimenten episodios de ansiedad. Sin embargo, cuando...
Reprimir emociones te hace daño
¿Cuántas veces has ocultado lo que sientes por miedo a ser juzgada o parecer vulnerable? Aunque puede parecer una solución temporal, reprimir emociones tiene un impacto profundo en nuestra salud emocional, mental y física. En este artículo, exploraremos por qué es...